皈依之后开始念诵四皈依：皈依上师、皈依佛、皈依法、皈依僧。这是皈依后的第一个修行。看似简单，但念诵时加持力巨大，常常泪流满面，有时感觉上师就在身边从未分开。有一次在飞机上念诵时困倦了，在半梦半醒之间见到对面坐着光明的佛陀，突然化光融入头顶，浑身上下像电流经过一样，醒来后感受到无法言喻的神清气爽。

       念诵四皈依时有一件非常神奇的事，这也是最让我感觉上师的加持不可思议之处！我今世邪淫的习气非常深重，不知多少次自己想戒掉这个恶习，但很快又犯，内心纠结，总在斗争。皈依之后，很快删除了所有的色情电影、图片、链接，销毁了所有色情光盘、书籍…….自从皈依之后，再也没有碰过这些有毒的东西。困扰自己一生最大的恶习，仅仅皈依就消除了。如果没有上师那不可思议的加持力，单靠自己的力量，可能一辈子都无法断除这些恶习。

       念诵四皈依时经常出差，出差回北京时就去拜见上师。我计划在念诵整整100天（也圆满了11万遍）的日子供养上师和卓玛师到一个环境清雅的素餐厅用斋，但在提前几天约时间的时候才知道上师和卓玛师正好在东北。慈悲的上师为了满足弟子这个小小的愿望，竟然改变了行程计划，提前回到北京，在100天那个日子接受了供养。和上师在一起的时光是最幸福快乐的！