皈依上师开始修行后，一天天，一点点，自己的身心发生着许多神奇的变化，这种变化自己和身边的人都能够明显感受到，用妻子的一句话生动的表述了这种变化之大：老公皈依前后，感觉嫁了两个人。

       皈依前无肉不欢，皈依后吃素了。皈依之前，173CM的我最重时达到180斤，磕完大头时体重变为130多斤，现在稳定在140多斤。

       自幼低血糖，经常感觉饥饿，就连开会的时候也经常需要嚼糖块补充糖分，晚一点吃饭就脸色苍白，虚汗直流。皈依修行之后，困扰我的低血糖竟然完全消失了。有一段时间过午不食或晚上只吃点水果，也不会感觉饥饿。

       坐着用电脑的工作时间久了，腰肌劳损严重，常常感觉腰部酸痛，试了很多方法都没有作用。皈依上师修行之后，腰肌劳损情况明显好转。这一定是磕大头、打坐修行的原因，骨正筋柔，气脉一点点通畅，所以腰不痛了。

       皈依前经常有莫名的恐惧、忧虑、压力、烦躁，有的时候甚至会失眠。皈依之后这些烦恼明显减少，而且越来越少，内心越来越宁静、自在。

       皈依之前特别喜欢与亲友聚会、吃喝、打牌、唱歌、聊天，自己独处会感觉很寂寞。皈依之后，不喜喧闹，很多时间自己静静的修行、打坐、念经。

还有许许多多变化，无法尽数。皈依修行究竟有多少利益？唯有经历过的人才能够明了啊！上师的加持力有多么不可思议？唯有对上师三宝有信心和恭敬心的弟子才能够明了啊！